Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness?

• Schede di allenamento personalizzate: Ogni programma è studiato appositamente per te, tenendo conto dei tuoi obiettivi, del tuo livello di fitness attuale e delle tue eventuali limitazioni fisiche.
• Supporto fisico e psicologico: Oltre ad allenarti, ti offrirò un supporto costante, motivandoti a superare ogni ostacolo e aiutandoti a sviluppare una mentalità positiva e resiliente.
• Piani di fitness bilanciati: Gli allenamenti saranno vari e divertenti, per mantenerti motivata e raggiungere risultati duraturi nel tempo.
• Consigli nutrizionali: fornirò indicazioni preziose su come nutrirti in modo sano ed equilibrato, per ottimizzare i risultati dei tuoi allenamenti e raggiungere il tuo peso forma ideale.
• Specializzazione nella menopausa: Se stai attraversando la menopausa, Monica ti aiuterà a gestire i cambiamenti ormonali e a ritrovare la forma fisica e l'energia di un tempo.